Nathalie Lemaître

Sophrologue certifiée – Thérapeute en relaxation

A propos de : Nathalie Lemaître

Infirmière depuis plus de 20 ans dans le domaine de la santé mentale, principalement auprès des enfants et des adolescents, j’ai pris conscience du lien très étroit entre le corps et l’esprit. J’ai ainsi choisi d’aider les personnes de façon différente, en leur apportant des outils pour améliorer leur bien-être.

Découvrez toutes les publications de Nathalie Lemaître

Articles

La sophrologie : un tremplin vers l’estime de soi !

Publié le

L’estime de soi, c’est le jugement et le regard que l’on porte sur soi-même et l’appréciation que l’on fait de sa propre valeur. Elle se forge dès les premières années de la vie au travers des interactions sociales avec les parents, l’entourage familial et amical, puis le milieu extérieur (crèche / nounou / école). Elle repose, selon Christophe André et François Lelord, auteurs […]
Articles

Sophrologie et TDAH : comment améliorer le bien-être de l’enfant…

Publié le

Le trouble du déficit de l’attention (TDAH), avec ou sans hyperactivité, est un trouble du neurodéveloppement qui touche environ 5.9 % des enfants d’âge scolaire. La sophrologie à toute sa place au cœur des prises en charge de l’enfant. Elle va lui permettre d’améliorer son bien-être au quotidien et sa qualité de vie. […]
Articles

Et si vous étiez en plein burn-out?

Publié le

Qu’il soit professionnel ou personnel, le burn-out se traduit par un état d’épuisement physique, émotionnel et mental. Il est dû à un stress important et répété. La personne se sent dépassée, stressée, extrêmement fatiguée. Peu à peu, elle n’arrive plus à faire face, elle a le sentiment de ne pas être à la hauteur et […]