L'Eveil des Sens

Nathalie Lemaître – Sophrologue certifiée – Thérapeute en relaxation – Praticienne massages bien-être

Catégorie : Conseils & astuces

La phobie scolaireLa phobie scolaire

La phobie scolaire : mieux la gérer avec la sophrologie

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La phobie scolaire désigne une peur intense de se rendre à l’école, qui engendre des répercussions sur les apprentissages et le temps de présence en classe. Les jeunes atteints de phobie scolaire représenteraient environ de 4 % à 10 % des élèves, selon Santé Publique France. Ils représentent un motif de consultation de plus en plus […]

Le quartz rose : vertus et signification

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La pierre de quartz rose est une pierre précieuse populaire. En lithothérapie, elle est considérée comme une pierre de l’amour et de l’harmonie émotionnelle.  Symbole de paix intérieureLe quartz rose est connu pour ses propriétés calmantes et apaisantes. Il est souvent utilisé pour réduire le stress et l’anxiété, ainsi que pour soulager la tristesse et la […]

La sophrologie : un tremplin vers l’estime de soi !

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L’estime de soi, c’est le jugement et le regard que l’on porte sur soi-même et l’appréciation que l’on fait de sa propre valeur. Elle se forge dès les premières années de la vie au travers des interactions sociales avec les parents, l’entourage familial et amical, puis le milieu extérieur (crèche / nounou / école). Elle repose, selon Christophe André et François Lelord, auteurs […]

Sophrologie et TDAH : comment améliorer le bien-être de l’enfant…

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Le trouble du déficit de l’attention (TDAH), avec ou sans hyperactivité, est un trouble du neurodéveloppement qui touche environ 5.9 % des enfants d’âge scolaire. La sophrologie à toute sa place au cœur des prises en charge de l’enfant. Elle va lui permettre d’améliorer son bien-être au quotidien et sa qualité de vie. […]